Clara Esteban
Quiromasaje - Naturopatía - Cuidado energético
Bienvenida a este espacio de bienestar natural
Aprendemos a habitarnos y cuidarnos de forma natural como motor de cambio y (r)evolución
Quiromasaje
¿Qué es?
Es una técnica de masaje natural, creada por el médico español Dr. Ferrándiz García, que reagrupa un conjunto de movimientos de manipulación manual -fricción, amasado, vaciado, estiramientos...- y que está inspirado en diferentes técnicas de masaje alrededor del mundo, como el masaje sueco, el cyriax o el tuina, entre otros. Teniendo beneficios sobre el tejido conectivo, muscular, epitelial, nervioso, linfático, óseo, órganos y vísceras, el quiromasaje tiene por objetivo reducir o eliminar algunos problemas físicos o psicológicos para mejorar nuestra calidad de vida. Para ello, acompaño los masajes con aromaterapia, utilizando aceites vegetales 100% naturales enriquecidos con extractos de plantas y aceites esenciales elegidos en función de tus necesidades.
Herramientas
Según el caso, puedo ayudarme de dos herramientas provenientes de la Medicina Tradicional China: -GUASHA Traducido como “gua” raspar y “sha” arena, es una herramienta que nos ayuda a trabajar con la energía estancada. A nivel físico, nos ayuda a centrar la atención del cuerpo en una zona concreta para su reparación; aumentando en dicha zona la circulación sanguínea y linfática, estimulando el intercambio de nutrientes y la eliminación de toxinas. Ayuda a relajar los músculos, a aliviar el dolor y la tensión, estimula el sistema inmunológico y la formación de colágeno. También se utiliza con fines estéticos en los tratamientos reductores y en los tratamientos anti-age combatiendo las arrugas y la flacidez de la piel. -VENTOSAS A través de la aspiración de la zona (con un sistema de vacío por pompa), fomentamos un flujo masivo de sangre que estimula la eliminación de toxinas y dota al área de oxígeno y nutrientes provocando un efecto analgésico y de descomprensión. Además activa el sistema inmunitario aportando leucocitos a los tejidos. Esto las hace ideales para trabajar sobre contracturas, músculos tensionados y tejidos pegados con falta de oxígeno y movilidad. Dependiendo de la persona y el momento vital que esté atravesando (muchas veces está relacionado con el cúmulo de toxinas en el tejido o bloqueo de energía), el uso de estas herramientas puede dejar marcas temporales a nivel cutáneo. Si quedan marcas, pueden ir del rosa al negro, atravesando el morado, y pueden durar de un par de horas hasta un máximo de 10 días (en muy raras ocasiones). Tanto la Guasha como las ventosas, están contraindicadas en varices y trombos, en personas con tratamientos anticoagulantes y en zonas de la piel con golpes, traumas, contusiones, edemas o heridas. Para personas con enfermedades autoinmunes, podemos utilizar estas herramientas sólo si la enfermedad está regulada y no está pasando por un momento de actividad aguda de la enfermedad.
Beneficios
-Relajar el cuerpo
-Supresión o disminución de sensaciones dolorosas
-Trata las contracturas y tensiones musculares
-Oxigena el cuerpo y ayuda a la regeneración del tejido muscular
-Mejorar la elasticidad de la piel
-Elimina la inflamación
-Favorece una buena circulación sanguínea y linfática
-Desintoxica el organismo
-Trabaja la movilidad del cuerpo
Perfecto en caso de
-Estrés y ansiedad
-Cansancio muscular y mental
-Dolor de espalda
-Dolor o incomodidad muscular
-Tendinitis
-Insomnio
-Sensación piernas pesadas
-Estreñimiento y gases
-Preparación muscular para el deporte
-Celulitis y depósitos localizados de grasa
-Envejecimiento de la piel
-Adherencias cicatriciales
-Sedentarismo
Servicios
Cada uno de los servicios tiene un enfoque diferente, pero en todos ellos se trabaja teniendo en cuenta al Ser Humano en su globalidad, trabajando tanto sobre el plano fisico como energético.
Todos los productos que utilizo son de origen biológico y me apoyo en el trabajo con plantas y aceites esenciales para un resultado más profundo.
Tratamiento quiromasaje
Con movimientos y aceites esenciales específicos, trabajamos las tensiones y contracturas del cuerpo que desencadenan los mecanismos de dolor o sensaciones de incomodidad para volvernos a sentir bien en nuestro cuerpo. Según tus necesidades, podemos ayudarnos de la guasha y las ventosas (técnicas provenientes de la Medicina Tradicional China) para estimular la circulación sanguínea y linfática, oxigenar el cuerpo y favorecer su desintoxicación y regeneración.
Sesión 60 min: 55 euros
Sesión 90 min: 70 euros
3 sesiones 60 min: 155 euros
3 sesiones 90 min: 200 euros
Masaje Relajante y Gemoterapia
Trabajamos sobre el sistema nervioso con movimientos pausados y dulces y aceites esenciales relajantes, para llevar al cuerpo a un estado de relajación profunda y equilibrarnos psíquica y físicamente. Terminamos con una armonización del cuerpo energético con piedras y cristales y profundizamos en la relajación.
Sesión 60-75 min: 55 euros
3 sesiones 60-75min: 155 euros
Tratamiento de la cara Anti-age
Con movimientos y aceites esenciales específicos, trabajamos el envejecimiento de la piel. Estimulamos el tejido conjuntivo y la regeneración de colágeno con las manos, la guasha y el rodillo facial de cuarzo, para un efecto lifting natural.
Para terminar, masajeamos cabeza y el cuero cabelludo para incidir sobre el sistema nervioso general; buscamos una relajación global para regular el estrés y evitar su efecto oxidativo.
Sesión 60 min: 60 euros
3 sesiones 60 min: 170 euros
Masaje Anticelulítico y reductor
Estimulamos el metabolismo del tejido conjuntivo gracias a movimientos enérgicos y aceites esenciales reductores y que activan la circulación. Para ello, me sirvo de las manos, la guasha y las ventosas, mejorando la circulación sanguínea y linfática y estimulando la eliminación de toxinas. Trabajamos sobre la inflamación del tejido y ayudamos al cuerpo a regenerarlo de forma natural.
*Si el objetivo es modificar la silueta, el masaje de forma aislada no es suficiente, hay que acompañarlo de una buena alimentación y ejercicio físico.
Sesión de 60min: 55 euros
3 sesiones de 60 min: 155 euros
Acompañamiento de Naturopatía
Es un acompañamiento en el que trabajamos la relación con nuestro cuerpo, comprendiendo su funcionamiento y necesidades y recuperamos el protagonismo sobre nuestro bienestar desde una concepción holística.
Vamos a tomar las bases de la naturopatía y establecer una alimentación y estilo de vida sano y consciente, coherente con quiénes somos en cada momento y teniendo en cuenta nuestro contexto social, económico y cultural, desde la suavidad y la escucha.
El objetivo es aprender a escucharnos y crear una realidad en la que nos sintamos cómodas con nosotras mismas incluso cuando atravesamos procesos físicos delicados. Aprendemos a habitar y cuidar el cuerpo de forma amorosa, sabiendo que es nuestro vehículo para experimentar esta vida.
Según lo que esté disponible para ti en cada momento, vamos a poner en práctica ejercicios de escucha y comprensión del cuerpo, vamos a ayudarnos de plantas, aceites esenciales, alimentación, respiración, nutrición ortomolecular, ejercicios de consciencia energética, masajes...
Presencial o a distancia
Primera consulta: 70 euros
Consulta de seguimiento: 60 euros
* Es aconsejable dejar un margen de entre 4 a 8 semanas entre consultas para dejar que el proceso vaya decantando, así como un mínimo de 3/4 sesiones para ver un resultado.
Sesión Reiki
Es una terapia complementaria para cualquier desequilibrio o enfermedad reconocida por la OMS, que trabaja con la Energía Vital Universal a través de la imposición de manos, estableciendo el equilibrio energético -déficit o exceso-. El Reiki trabaja en el plano físico, emocional, mental y espiritual y mos induce a un profundo estado de relajación, permitiéndonos liberar las tensiones acumuladas y favoreciendo la curación del cuerpo.
Presencial y a distancia.
Posibilidad de desplazamiento para personas mayores, estados de salud delicados y post-operatorios.
Sesión 50-75 min: 50 euros
3 sesiones 50-75 min: 140 euros
Sesión a distancia: 35 euros
Filosofía
Buscamos encontrar el equilibrio y el bienestar que nos permita desarrollar una vida plena. Mi deseo es acompañarte para que lo consigas.
Es un camino que comienza por el autoconocimiento y el amor propio. Aprendemos a cuidar la Vida tomando responsabilidad sobre nuestro bienestar como motor de cambio y r-evolución.
Mi trabajo se basa en una concepción global del ser humano. Buscar estar bien significa hacer consciente el hecho de que nuestra salud no depende únicamente de nuestro cuerpo físico, sino que también depende del emocional, mental y espiritual; y cuidarnos significa cuidar los diferentes campos. De la misma manera, para entender nuestras necesidades hay que tener en cuenta que somos individuos que formamos parte de una entramado social, económico y cultural.
Me llamo Clara, y soy las manos y el corazón detrás de los girasoles.
Mi historia con el bienestar y la salud natural ha comenzado hace un tiempo. Recuerdo ya de pequeña, en los recreos de la escuela buscar flores y plantas en el patio con los que hacía purés y ponía sobre mi piel y la de mis amigas. En la adolescencia descubrí la naturopatía de la mano de un profesional que me sugirió algunos ajustes en mi dieta, y, llevándolos a cabo, empecé a sentirme mejor de las patologías crónicas que había sufrido desde bebe. Empecé a vislumbrar otra manera de habitar mi cuerpo y parecía que sentirme mejor en él era posible.
Cuando decidí que quería estudiar naturopatía para aprender herramientas que me permitieran responsabilizarme de mi salud, y ayudar a otros a hacer lo mismo, ya estaba terminando la carrera de trabajo social. Siempre había sabido que quería ayudar a los demás, y he probado diferentes maneras de hacerlo hasta encontrar en las terapias alternativas y la salud natural la manera de hacerlo de forma coherente con todo lo que soy.
En 2019 terminé mis estudios de naturopatía y nutrición naturista en España, cuando descubrí los beneficios que puede tener la manipulación manual sobre el cuerpo y decidí comenzar a estudiar quiromasaje para sumar un nuevo aliado.
Por otro lado, siempre he sido una persona muy sensible y muy consciente del plano energético. En 2018 empezó a hacerse más consciente y decidí comenzar con una pequeña formación en gemoterapia que me ha permitido comenzar a trabajar los cuerpos sutiles hasta iniciarme en reiki en el 2022.
Mi objetivo es acompañarte para que te sientas bien, teniendo en cuenta al ser humano en su globalidad. Ponte en contacto conmigo tanto si quieres trabajar en profundidad con tu cuerpo y sentirte mejor en tu proceso de salud, como para aliviar alguna incomodidad o regalarte un momento de recarga y descanso, un momento para ti.
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